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市面上的床墊種類繁多,有泡棉、乳膠、獨立筒彈簧等等,還能混合搭配不同材質,做出多種躺感的變化,著實是挑選床墊時的一大煩惱。
每種床墊原則上都可以製作出變化多端的特性,但不同種類的床墊也會有它難以取代的特點。
像是天然乳膠 (Latex) 擁有受壓後瞬間回彈的韌性,而記憶棉 (Memory Foam) 則可以隨著壓力與體溫暫時改變形狀,從而大幅度釋放身體重量和壓力點,金屬彈簧則同時有強支撐性與高透氣度,這些都是難以取代的床墊種類特點。
以下將完整梳理出各種床墊的特性,幫助你徹底認識主流床墊的構成,在認識與挑選床墊時可以清楚了解該怎麼下手。
1. 了解床墊種類
2. 判斷自身對床墊選擇的需求
常見的床墊主要根據材質,分成以下幾個大種類:
因為材質不同,讓不同種類床墊的特性、功能也有所不同。
兒時記憶中會把床墊當彈跳床,伴隨著嘎吱聲響而上下跳動的,通常就是金屬彈簧床墊。
彈簧床墊內部核心的支撐結構是由彈簧構成,上方可能會搭配一層或多層不同材質的「舒適層 (Comfort Layer)」,如泡棉、記憶棉或乳膠等,讓床墊躺起來更舒服。
彈簧所使用的鋼線粗細、纏繞圈數等項目,都會影響床墊本體的支撐度和彈性,也因此帶來不一樣的睡眠感受。
整體而言,彈簧保留足夠的空間讓空氣可以在床體間自由流通,透氣度較其他床墊種類高,但比起實心床墊多了濕氣、霉斑滋長的空間。
彈簧的彈性能隨著人體身形而彎曲,也提供一定的支撐力,再加上耐用度高、價格相對親民,是最普遍、也最容易入手的床墊種類之一。
金屬彈簧床墊根據又可以分成「傳統聯結式彈簧」(Open Coils) 和「獨立筒彈簧」(Pocketed Spring Coils) 兩種。
從外觀看來,傳統彈簧是將多個彈簧全部串聯在一起,而成為一張床墊,因此又稱為串聯式/連結式彈簧。
這樣的串連方式,可以確保每個部位都獲得整個床體的支撐,大幅增加了床墊堅固程度和耐用性。
不過這樣也導致彈簧之間彼此牽連、摩擦聲較大,淺眠者可能受到伴侶翻身造成的震動與雜音干擾。
彈簧間因為彼此互相牽制,如果按壓床墊一處,整張床墊都可能會往壓力方向傾斜,所以如果有同床伴侶,任一方翻身或移動較容易干擾到對方(但這些問題一個人睡就沒有問題了)。
傳統聯結式彈簧因為使用普遍、工藝成熟,一般來說價格比較便宜。
但因為彈簧全部串聯在一起的特性,床墊無法完全服貼身形的起伏。
傳統彈簧床墊推薦品牌:老 K 牌彈簧床、德泰彈簧床、龍馬名床
獨立筒彈簧一樣是使用圓柱形彈簧,但每個彈簧都使用不織布套獨立包裝,再以黏膠將不織布固定在一起。
既保留金屬彈簧支撐性高的優點,同時卻也改善傳統彈簧互相串連、牽一髮而動全床的缺點。
相較於傳統彈簧,獨立筒彈簧彼此間不互相牽制,因此床墊表面更能貼合身形,比較能釋放身體重量造成的壓力,特別是肩頸、背部、臀部等凹凸起伏的部位。
彈簧各自獨立的特性,也讓獨立筒彈簧床墊可以客製化局部彈簧,讓床墊更符合需求。
比如若希望同一張床墊:腳部的彈簧反彈程度較高、身體部位的彈簧能提供較硬的支撐感,在技術上可以做到彈簧軟硬不同的「分區」。
彈簧各自獨立、互相影響程度小的優點,也讓同床伴侶翻身按壓到的彈簧並不會連帶拉動到其他彈簧。
彈簧之間由於是以不織布袋裝,彼此間摩擦較不容易產生聲響,因此同床伴侶更不容易被震動與上下床的動作干擾。
獨立筒彈簧床墊推薦品牌:獨立筒先驅——席夢思床墊
泡棉床墊通常能很服貼人體曲線,在緩和壓力和減少振動傳遞方面也有不錯的表現。
而在所有泡棉材質的床墊之中,最廣為人知的非記憶(棉)床墊莫屬,因此此段落將以記憶床墊為代表,介紹泡棉床墊的特性。
記憶床墊最早是美國國家航空暨太空總署 (NASA) 所研發。
目的是為了讓太空人在高壓的環境還能享有舒適睡眠,因此在床墊的設計上為求舒適度,特別研發出了新材質──記憶棉。
記憶棉的最大特性是它對壓力的「特殊回應能力」。
親自躺上床墊再起身,會發現床墊留有很明顯的人體身形印痕,這就是記憶棉能服貼人體的最佳展現。
當重量壓在床墊時,記憶棉能夠緩衝壓力而自動貼合身形,並且提供包覆感,讓人覺得好像被床墊擁抱著。
也因為能有效緩衝壓力、振動傳遞程度低,幾乎不會感覺到同床伴侶翻身時造成的振動,抗干擾性與吸震能力是所有床墊種類中最好的。
但記憶棉材質的缺點是,會吸收人體的溫度且散熱不易,長時間睡眠較容易感覺到聚熱。
因此在選購上,可以特別留意是否有使用涼感材質,來改善此一缺點。
除此之外,記憶棉因為變形程度較高,翻身與變化睡姿的難度更高,支撐度也不如金屬彈簧或乳膠來得好,所以不適合喜歡睡高硬度床墊的族群。
乳膠材質有不同類型,可分為天然乳膠、合成乳膠和混合乳膠。
天然乳膠是從橡樹提取出樹液再去加工處理,全床墊本體皆使用天然植物性成分,對於注重環保的人會是最好的選擇。
合成乳膠則是使用化學原料製作而成的,雖然可能有部分乳膠的特性,但成分一點也不天然。
而混合乳膠則是以不同比例混合天然與合成乳膠,主要目的為節省成本、以及混入合成乳膠的高韌性。
一般而言,天然乳膠成分越高,舒適度就越好、耐用度也更佳。但乳膠的價格相對也是各種材質裡最昂貴的。
乳膠床墊和記憶床墊一樣,很能服貼人體身形,但它承受壓力的反應和記憶床墊卻相當不同。
記憶床墊像是陷在床墊、被床墊包覆,而乳膠床墊卻能快速的回應壓力,所以睡起來會感覺彈性和支撐性比較好,不會有不斷下陷的感覺。
柔軟的乳膠床墊,由於和皮膚接觸面積較高,可能會有聚熱的副作用,但因為天然乳膠的結構當中,有橡樹液發泡成形的無數小氣室,也有模具形成的許多孔洞,所以床墊和人體間的空氣能充分流通。
如果是硬度較高、包覆性較少的乳膠床墊,睡起來甚至會有偏冷的感覺。
整體而言,乳膠床墊的睡眠感受無論在彈性、支撐程度、包覆程度、涼爽程度等各方面,大多是相當優秀。
延伸閱讀:乳膠床墊推薦與知識
混合型床墊主要包含兩個核心部分:
因此能夠同時享有彈簧的支撐感和其他材質帶來的壓力舒緩。
床墊的結構可以再更細分以下層次:
綜合床墊推薦比較表
在整體的睡眠感受方面,彈簧主要的特性是能夠提供較強的支撐,感覺較像是睡在「床墊上」;
記憶棉適合喜歡有「陷入床墊內」、強力包覆感的人。
乳膠材質有些微的包覆感,但又能感受到高彈性的支撐。
混合性床墊視表面舒適層的材質而定,若是記憶棉會較有包覆感,若是乳膠則較有彈性。
如果有同床伴侶,可以考慮獨立筒彈簧或記憶棉,兩者振動傳遞和同床干擾程度都不高。
如果擔心彈簧摩擦聲會干擾睡眠,則記憶床墊與全乳膠會是更適合的選擇。
如果容易怕熱,可以選擇透氣性較高的彈簧床墊和乳膠床墊,或者挑選記憶床墊時,特別選擇標榜有涼感設計的改良款式。
如果習慣側睡,可以選擇記憶床墊,肩膀和臀部若經記憶棉良好的減壓功能,能有效分散重量。
獨立筒彈簧和乳膠床墊也同樣有服貼人體的設計,但服貼程度可能沒有記憶床墊緊密。
(延伸閱讀:國內外十大熱門床墊品牌推薦,一次看!)
以其他材質為核心所製成的床墊,種類也相當多樣,但可能並不是目前的主流。
這些材質可能有無可取代的特性,也可能是最新研發而資歷尚淺的材質,分別有以下項目:
傳統聯結式彈簧 | 複合獨立筒彈簧 | 高密度泡棉床墊 | 新式記憶棉床墊 | 天然全乳膠床墊 | |
---|---|---|---|---|---|
支撐性 | 極佳 | 佳 | 尚可 | 略差 | 佳 |
回彈性 | 極佳 | 極佳 | 略差 | 差 | 極佳 |
追求硬度 | 極佳 | 極佳 | 差 | 差 | 尚可 |
追求軟度 | 尚可 | 佳 | 極佳 | 極佳 | 極佳 |
透氣性 | 極佳 | 極佳 | 差 | 差 | 佳 |
環保性 | 佳 | 略差 | 差 | 差 | 極佳 |
抗干擾性 | 差 | 佳 | 極佳 | 極佳 | 極佳 |
吸震度 | 差 | 佳 | 極佳 | 極佳 | 極佳 |
市場普遍度 | 傳統 | 極普遍 | 偏少 | 偏少 | 昂貴較少 |
涼感 | 極佳 | 尚可 | 略差 | 差 | 佳 |
耐用度 | 10 年以上 | 5~10 年 | 3~5 年 | 3~5 年 | 12~15 年 |
成本 | 低 | 高 | 低 | 低 | 高 |
最大特點 | 極為兼顧 | 最主流 | 低成本高變化 | 感溫慢回彈 | 抗敏抗蟎抗菌 |
註一、本表是以「睡眠者」的立場,搭配物理治療師意見、多名試躺員、深度評測經驗與心得,進行歸納整理
註二、本表材質特性不包含極端製程,例如特殊泡棉可乘載工業級重機具,但此表仍以「泡棉性質偏軟」進行整理
知道常見的床墊種類差別,以及分別有哪些特性、優缺點以後,又該如何了解自己的需求呢?
以下會用體重、睡姿、有無同床伴侶、其他個人狀況和預算等五種判斷方式,教你如何確認自己的需求。
體重或是體型是影響床墊選擇很大的因素,因為會影響躺上床墊的下陷程度、包覆效果、支撐程度和是否容易聚熱等。
體重落在平均範圍的人,大部分的床墊硬度應該都能符合需求,因為床墊軟硬度的設計往往是以平均值的概念設計。
如果偏好較軟的床墊,可以選擇舒適層較厚的床墊;如果偏好較硬的床墊,可以選擇舒適層相對較薄、支撐層相對較厚的床墊。
體重較輕者若偏好較柔軟的睡感,可以選擇全泡棉材質或舒適層以記憶棉組成的床墊,因為體重較輕者不容易造成床墊下陷,不會有過度陷進床墊內的困擾。
若習慣適中的軟硬度,可以選擇比標準分類再略軟一點。
如果喜歡偏硬的感覺,也不需要特別選擇強調支撐性的床墊,因為體重較輕者的重量需要比較小的支撐,一般的設計支撐性已足夠。
相較之下,體重偏重者可能會比較難挑選到適合的床墊。
體重較重者若偏好較柔軟的睡感,建議選擇整體高度夠高、表層泡棉夠厚的床墊,確保支撐層以上有足夠的泡棉厚度,才能提供柔軟的感受。
如果習慣適中的軟硬度,建議選擇比標準分類再略硬一點的躺感,床墊下陷程度才會跟平均體重者差不多。
如果喜歡偏硬的感覺,則建議選擇特別標榜強力支撐度、高硬度的床墊,材能提供比平均體重更高的支撐感。
睡姿主要有三大種類:
綜合睡姿:大部分的睡眠者通常有兩種慣用姿勢,也就是「仰臥+側躺」、「仰臥+趴睡」、「側躺+趴睡」。
雖然大多數的人在睡眠過程中會翻來翻去、變換睡姿,但或多或少都有一至兩個較習慣的睡姿。
理想的睡眠狀態應是要讓脊椎呈現一直線,而睡姿則會影響到哪些身體部位特別需要支撐,才能達成脊椎中立。
因此,認知到自己習慣的睡姿,也是挑選床墊必知的重點之一。
習慣仰臥的睡眠者適合的床墊種類最多,這是指背部貼床、臉部朝上的仰躺姿勢 (Back Sleepers)。
仰臥者的重量壓力多集中在下背部,所以特別講求下背腰部脊椎曲線的支撐。
睡太過堅硬的床,腰部空洞處較難獲得支撐,肩背及骨盆也可能累積壓力而造成不適。
如果睡太軟的床,臀部地方容易下沉太多,而無法與肩膀高度呈同一水平,腰腹處的核心肌肉需要額外用力才能平衡下半身,雙膝也可能不自覺想要屈起,才能平衡後腰脊椎的壓力。
習慣仰睡者建議選擇針對下半身支撐力較好的床款。
喜歡腹部貼床的趴睡者 (Stomach Sleepers) 特別需要支撐性較好的床墊,才能讓臀部、腹部與肩膀呈同一水平。
如果床墊太軟,身體重量較大的臀部部位容易下沉太多,造成下背脊椎、還有肩頸部在趴睡時的不適。
因此,習慣趴睡者建議可以選擇硬度中等至偏高的床墊。
習慣側睡的人 (Side Sleepers),會優先推薦選購偏軟的床墊。
這是因為側睡的時候身體和床墊接觸的面積最小,也最多像是肩、肘、骨盆等處的「壓力點」,可能在睡眠時累積較多的不適感,所以應該優先考慮柔軟、釋壓類型的床墊,將側睡可能產生的壓力大幅度的釋放。
如果睡眠過程中時常變換姿勢,在床墊挑選上可以選擇高彈性、回應程度較好的床墊,更能方便移動身體和更換睡姿。
也可以觀察自己哪幾種姿勢的比例特別高,進而挑選適合該姿勢的床墊種類。
綜合睡姿者,建議可以挑選軟硬度介在中等和偏硬之間的床墊,較能在支撐性和減壓方面取得平衡。
有同床伴侶時,任一方的任何動靜都可能會影響到對方,因此床墊的材質和設計是否能「隔絕振動傳遞」,對有同床伴侶者來說更加重要。
好的隔絕振動傳遞設計,顧名思義是能減少或隔絕振動的傳遞,讓任一方翻身移動,甚至是上下床,另外一方都不會察覺。
如果是淺眠者,更不需要擔心對方翻來覆去會影響自身睡眠。
選擇床墊是也需要考慮同床伴侶的偏好,如果兩人偏好不一致,便會很難挑選到軟硬度都符合雙方需求的床墊,此時也許可以考慮能客製化的床墊。
如果有同床伴侶,尤其是容易受對方影響的淺眠者,選擇床墊時可以考慮隔絕振動傳遞較佳的獨立筒彈簧、乳膠、記憶或使用獨立筒的混合型床墊。
如果與同床伴侶的床墊偏好不一致,可以選擇能夠客製化的床墊。
若有其他需求,像是特殊生活習慣、怕熱或怕冷、過敏、特殊疾病等,應也將個人特殊狀況納入選擇床墊的考量。
比如對容易過敏者來說,床墊結構間較少空隙,且本身材質具有抗菌、抗塵螨特性的全天然乳膠床墊,會是最好的選擇。
如果睡覺容易怕熱者,可以考慮透氣性較高的彈簧床墊。
泡棉或記憶棉材質的床墊,因為包覆性較好,通常也容易保留住身體散發的溫度、睡起來容易聚熱。
因此建議選擇更透氣的彈簧床墊,或是有微小氣室結構的乳膠床墊。
如果怕熱的睡眠者還是偏好選擇記憶棉或泡棉床,那應該優先考慮有涼感功能、高度散熱性的床墊款式,或搭配涼感床包一起使用,藉此改善怕熱的問題。
床墊的價格可以有很大的落差,從數千塊至數十萬的床墊都有,常見影響床墊價格的因素可以整理為:
在預算有限的情況下,可以參考幾個選購小撇步:
了解各床墊種類的差異,也找出自己的需求以後,就可以開始挑選適合的床墊款式了。
以下整理了四大參考指標:
建議在選購床墊時可以特別留意。
軟硬度指的是「躺上床的第一直覺」,比如是能感受到床墊柔軟的表面,還是可以明顯感受到床墊非常服貼身體呢?包覆感比較強烈,還是支撐感呢?
軟硬度概念雖然抽象,但能很直接反映出睡眠體驗,進而影響選購床墊時的偏好。
當然,個人感覺是非常主觀的,而且會受到個人體重和體型所影響,像是體重偏重的人可能會覺得床的軟硬度普遍偏軟,那是因為身體重量較重,造成床墊本身下沉較明顯,因此可能會產生床墊偏軟的錯覺。
雖然各床墊品牌都會有硬度表,能提供消費者一個軟硬度數值作為參考,但事實上軟硬度並沒有一定的標準,實際感受因人而異。
因此,軟硬度數值比較適合作為「相對比較」的參考值,比如能用來了解某款床墊與其他床墊相比偏硬或偏軟。
但通常也只限於單一品牌間的比較,不同床墊品牌之間也不適合用軟硬度數值來直接比較。
大體來說,軟的床墊感覺比較像是「睡進床墊裡」,而硬的床墊感覺則偏向是「睡在床墊上」。
沒有所謂偏軟或偏硬的床墊比較好,只有符不符合需求、適不適合自己而已。
好的支撐度是指人躺在床墊上時,能夠讓脊椎幾乎維持在同一個水平,也就是能符合人體工學,不會有某個特定身體部位特別感受到壓迫感。
支撐度和軟硬度是兩個很容易混淆的概念,有些人會認為硬度較高的床墊支撐度也比較好,但其實並不必然。
軟硬度專指個人對於床墊的感受,不容易明確定義和標準化,而支撐度則能從人實際躺在床墊上的脊椎曲線看出。
能讓脊椎平衡點呈水平線,例如仰睡、趴睡時曲線越接近自然的 S 型,或者側睡時脊椎呈一直線,代表床墊的支撐度越好,而且任何軟硬度的床墊都可能做到有好的支撐性,並非一定要是偏硬的床墊。
基本上,彈簧、泡棉、乳膠和混合型床墊都能有不錯的支撐能力。
就彈簧床墊本身而言,彈簧的線圈粗細、材質、纏繞方式、纏繞圈數等,都會影響床墊的支撐度。
一般來說,傳統聯結式彈簧的支撐度會比獨立筒彈簧好一些,而且獨立筒有助於分散壓力,讓重量不會集中在特定的區域;
若單獨比較泡棉和乳膠兩種床墊,乳膠床墊強調能針對壓力快速回應,支撐度通常較泡棉床墊好,但兩者都常混合搭配以彈簧組成的內層使用,也就是所謂的混合型床墊,整體支撐度又能更加提升。
台灣天氣較潮濕悶熱,所以床墊透氣性也是重要考量之一,尤其是睡覺容易怕熱的人,在選擇床墊時,更應該考量床墊的透氣程度。
整體來說,彈簧床墊因為彈簧之間有縫隙,透氣性通常會比泡棉床墊好,而乳膠床墊也因為通常有孔洞供空氣流通,透氣度也會比泡棉床墊好。
所以基本上,泡棉、記憶床墊睡久了會容易覺得比較悶熱,怕熱的人如果想購買泡棉材質的床墊,在選擇時可以特別留意是否有強調透氣性或涼感設計,或在床墊最上層外加一層透氣材質的墊子,也能改善泡棉床墊睡起來偏熱的缺點。
此外,有些床墊會標榜使用「相變材料」,簡單來說就是能量有變化時,溫度不會隨著能量增加而增加,或減少而減少,
進而能讓床墊保持在同樣的溫度,就像是冰一直加熱,直到變成水時的溫度都還是一樣的。
怕床墊睡久了容易變熱的人,或許也可以參考使用相變材料的床墊。
好的抗干擾程度指的是床墊有好的「隔絕振動傳遞」(Motion Isolation) 能力。
也就是當兩個人共睡一張床時,其中一個人翻身、移動,甚至是上下床,另一個人都不會受到影響。
以席夢思床墊廣告為例,廣告中的席夢思床墊上放置了一個半滿的紅酒杯,用手按壓紅酒杯周圍的床墊,紅酒杯依舊屹立不搖,酒也沒有溢出。
除了紅酒杯以外,還用了保齡球來做測試。
同樣在席夢思床墊上立了幾個保齡球瓶,並直接用球按壓床墊,但所有保齡球瓶一點也沒受到干擾,仍穩穩的直立著。
席夢思廣告用這些例子來表示,獨立筒彈簧床墊的彈簧彼此間各自獨立、不會互相干擾,因此床墊能有好的抗干擾程度,不會牽一髮而動全身。
床墊有好的抗干擾程度,或能有效隔絕振動傳遞,對有同床伴侶者(尤其是淺眠者)來說很重要,否則任何動作都會很容易影響到彼此的睡眠品質。
一般來說,泡棉床墊的抗干擾程度比其他種類的床墊還要好,如果有同床伴侶、同時又比較淺眠,可以參考選擇泡棉/記憶床墊。
但泡棉/記憶棉床墊的缺點是比較不透氣,睡久了床墊偏熱。
如果不想要全泡棉材質的床墊,可以考慮獨立筒彈簧床墊,或上層(舒適層)為泡棉、下層(支撐層)為獨立筒彈簧的混合型床墊。
以彈簧取代部分泡棉材質,透氣度既能提升,又能維持床墊的低干擾程度。
挑選出符合自身需求的床墊款式以後,也別忘了選擇適合自己的床墊尺寸。
標準尺寸的床墊未必適合所有人,在選擇床墊尺寸時,應該先評估個人需求。
如果不知道什麼尺寸適合自己,可以參考以下的考量因素:
如果只有自己一個人要睡,一般單人床(或加大單人床)尺寸就已足夠。
如果有同床伴侶,那麼還需要考量兩者的睡眠習慣和睡姿,如果兩人在睡眠時都需要較多的伸展空間,可以考慮雙人床加寬的尺寸。
價格越高的床墊不一定越好,睡起來也不一定適合自己。
事先了解床墊的種類和各材質的差異固然重要,明白自己的需求並且找出符合需求的款式也可以是選購方式之一,但實際試躺最能快速找到自己的偏好,讓身體直覺來幫你挑選床墊。
以下實際按照本文提供的四大步驟,為實際試躺者 Tin 挑選床墊:
體重:48 公斤(158 公分,女生,BMI 介在標準值)。
體型接近一般人,以一般人平均喜好設計的中等硬度床墊,應能符合需求。
睡姿:習慣側睡。肩膀和臀部區塊的支撐度,和床墊的貼合人體程度、減壓功能應特別留意。
有無同床伴侶:無
其他個人狀況:偏好有包覆性的床墊。舒適層要有一定的厚度。
預算:中等。可以考慮找線上銷售管道或代購,省下一些不必要的花費。
因為實際試躺者主要為一個人睡,暫不考慮床墊的尺寸是否能容納雙人、是否能有效隔絕同床伴侶翻身的振動干擾等,也沒有特別怕熱的狀況,床墊透氣度適中就可以,因此試躺時較著重在感受床墊的軟硬度和支撐度。
軟硬度:依照步驟二判斷,軟硬度在「中等」或「中等偏軟」可能最適合。
支撐度:肩膀和臀部區塊要有一定的支撐度,但又不至於太硬,造成壓力集中在該兩區塊。
*試躺心得部分由上班族 Tin 實地體驗後提供
由於亞洲人較喜愛偏硬的睡感,故在台灣很少有最軟的樣式在販售,多半是中等偏軟到硬式。
以下為實際到席夢思門市試躺四種軟硬度不同的款式,看「中等偏軟」、「中等」、「中等偏硬」、「硬度最高」等床墊,哪一種睡起來的舒適度最適合自己。
店員推薦席夢思的百達系列,軟硬度如果分 1~5,1 最軟,5 最硬,此款式軟硬度為 2 偏軟。
48 公斤/158 公分的女生試躺,可以看到屁股及靠近胸部的軀幹等較重的部位,是深陷進床墊裡的,整體下沉弧度明顯,可見其包覆度高。
由於包覆度高,下沉多,比較適合體重較輕、身材標準或偏瘦的人,但體重較重的人睡,長時間下來可能導致脊椎不舒服。
店員推薦席夢思 Beautyrest 君爵系列,軟硬度如果分 1~5,1 最軟,5 最硬,此款式軟硬度為 3 中等。
可以看到一樣有往下陷,但下陷程度沒有偏軟的床墊那麼大。
躺起來的感受很輕柔,但沒有百達系列那張那麼像偏軟的飯店床墊。
整體包覆度適中,適合範圍最廣。
基本上家中成員體型不一的話,可以從這款開始試躺,慢慢找大家都可以接受的軟硬度。
店員推薦了席夢思「Beauty Recharge – D07 萬寶龍」款,軟硬度如果分 1~5,1 最軟,5 最硬,此款式軟硬度為 4 偏硬。
圖中可見雖有下沉但不明顯,幾乎只有最外層的舒適層微微下沉。
剛躺下去會有很硬的感覺,但完全躺上後就會感受到床墊還是有其包覆度。
店員推薦試躺席夢思「Bettersleep 的悠越系列」,軟硬度以台灣標準 1~5 計算,是屬於 5,可以說是最硬的。
由圖可見床墊幾乎沒有下陷、沒有皺摺,躺起來的感覺有些許服貼感,但不會完全貼合身型。
床墊的支撐度相當高,服貼度相對低。
對年輕人來說,此款床墊可能就沒有回到家放鬆、沉到床裡的感受,在台灣的市場不大。
但硬床還是有它的客群,看個人身形、健康狀況而定。
整體來說,購買者主要挑選的軟硬度還是以「適中」到「適中偏硬」居多。
以上試躺心得僅為個人意見,實際感受取決於個人身體狀況及偏好,若有時間,仍建議可以親自走一趟實體店面試躺。
切勿勉強自己睡不舒適的床,以免造成身體受傷。
床墊不僅攸關睡眠品質,更能影響脊椎健康,因此務必撥出時間親自試躺和確認。
找到心儀的床墊後, 別忘記尋找適合自己的購買管道也同樣重要。
以下為你介紹幾種常見的購買管道:
許多百貨公司都設有床墊專區,提供民眾試躺,且搭配周年慶、特殊節日等活動,可能會有不錯的優惠價格,若有疑問,也能詢問專櫃人員。
不過,因百貨公司人來人往,試躺體驗可能較差,無法真正放鬆下來試床墊。
一般的大型量販店,如:家樂福、Ikea 等,售價通常相對低廉,但員工對床墊的專業度有限。
至於,寢具專賣量販店,如:床的世界等,其店員較具備一定的床墊專業知識,販賣的床墊品牌、價位選擇也比較多。
不過,各量販店間價差可能很大,需要消費者多花費心力殺價或貨比三家。
若想將臥室煥然一新,家具行可能會是不錯的選擇,因為在這裡,不僅能買到床墊,也能將其他家具一次買齊。
但是,床墊只是家具行中的少部分商品,員工未必具備床墊的專業知識。
此外,商品來源和價格常常不透明,各家具行間價差可能很大,消費者需多做功課,才能避免成為冤大頭。
若沒空去實體店面選購或試躺,網購直送到家是最方便又快速的方式,建議找可以免費試睡的床墊品牌,如:「眠豆腐」有100晚試睡計畫、COSYS 提供120晚睡眠體驗等。
不過,也要留意若試睡不滿意,退貨可能需要負擔部分費用。
若品牌有實體店面,消費者也可以選擇到現場試躺,決定購買後再上網比價,有可能以比實體店面更便宜的價格買到床墊,只是需事先了解退貨政策,以免花費更多時間與心力。
如果想購買的床墊品牌非台灣品牌,且國內外價差大,上網找代購可能是最划算、方便的管道。
以席夢思的頂級黑標床墊為例,「宏觀」系列加州特大尺寸國內官方價格約在 50 萬上下,但類似床墊在美國大型床墊賣場 US-Mattress 價格約是 12 萬,且選擇還可能更多。
就算是計入代購費用,總花費還是比國內官方價格親民許多。
至於代購部分,以 JKL 美國代購為例,消費者只需選好欲購買的商品。
將詳細的商品資訊和網址,Email到:shopping.jkl@gmail.com,就可以獲得報價,既方便又快速。
不過,代購並非沒有缺點,運送時間往往得等上數週至數個月。
若商品出問題,需要維修或退換貨較麻煩,且代購非商品來源公司,因此,通常不負保固責任。
所以,要慎選代購管道,選評價好的代購商家,以防買到黑心貨或容易產生消費糾紛。
在前些段落有提到影響床墊價格的因素有很多,包括材質、製造方式、品牌、生產地、銷售管道等,所以價格反映的未必是床墊的功能和特性,而或許是貴在設計、生產成本等。
總而言之,雖然功能越多和設計越堅固的床墊,價格通常越高,但價格越高卻不一定越好。
床墊的厚度並沒有一定的規範或標準,但大部分高品質的床墊厚度約在 20 ~ 36 公分之間,而且如果想要有一定舒適程度和耐用度的床墊,20 公分的厚度中至少應包含 5~8 公分的舒適層和 13~15 公分的支撐層。
一般來說床墊越厚,感覺也會越柔軟,但並非所有人都需要或適合柔軟的床墊。
在選擇床墊厚度時,可以參考睡姿、體型、是否有同床伴侶、是否有特殊健康需求,以及床架的高度等。
睡姿方面,習慣側睡者的重量集中在肩膀和臀部,通常會需要較厚的床墊作為壓力緩衝;體型方面,體重較重者會需要厚度較厚、約 30~36 公分的床墊。
如果有同床伴侶,也會需要較厚的床墊提供支撐。
此外,床架加床墊整體的高度最好不要超過64公分,才會是比較適合上下床的高度,因此在決定床墊厚度時,也應該將床架的高度納入考量。
整體來說,有些人確實較適合較厚的床墊,但也不是越厚越好,厚床墊通常比較重、價格也比較高,床墊高度太高也會讓上下床變得很不方便;
但如果床墊太薄,可能沒辦法提供足夠的支撐度,因此會建議挑選厚度介在 35~36 公分之間的床墊,比較能在厚、薄之間取得平衡。
每個種類的床墊都有各自的優缺點,能滿足個人或其他特殊需求的床墊就是最適合的床墊。因此沒有所謂「最好的」床墊,只有「最適合」自己的。
如果不知道如何找到適合自己的床墊,建議可以參考本文統整的四步驟來挑選,用五種判斷方式了解自身需求、四大指標幫你根據自身需求選擇,最後務必親自試躺體驗,確認床墊是否能符合自己期待的感受。
一般來說,床墊的使用年限約是 5~10 年,但實際上有沒有需要更換新的床墊,還是依實際使用狀況而定。
如果出現以下狀況,代表床墊已經沒辦法提供足夠的支撐了,就可以考慮更換新的床墊:
各床墊種類平均使用年限請參考下表,但實際年限仍依個人使用狀況而定。
正確的使用方式能延長床墊的使用年限,以下提供幾個維護/保養床墊的小技巧: